Na vida de hoje passamos incontáveis horas na frente do computador,

inclinado sobre a mesa de trabalho,

correndo para cima e para baixo,

erguendo e arrastando, inclinando e

devastando o corpo e a mente.

 

Este blog surgiu com a finalidade de facilitar nossa vida com dicas de como nos

movimentarmos no nosso dia dia sem nos machucarmos e melhorar nossa

qualidade de vida.